越南 最近興起一種「 大笑瑜珈 」，在瑜伽大師Le Anh Son的教導下，河內市中心的公園內每天聚集上百位的人潮，進行「 大笑瑜伽 」。
瑜珈大師Le Anh Son表示，「 大笑瑜伽 」可以幫助人們變得更加快樂、對抗疾病以及舒緩每天所面對的壓力。練習 大笑瑜伽 者必須微笑和「大笑」45分鐘， 大笑瑜伽 動作包括揮動手臂、拍手以及擺出吐舌、鬼臉的滑稽表情讓對方笑得更加燦爛。 大笑瑜伽 參與者表示， 大笑瑜伽 使人感覺更加年輕，甚至可以忘記不愉快的事。
據了解，「 大笑瑜伽 」於1995年由印度的馬丹卡塔利亞醫生(Dr Madan Kataria)所推廣，到目前已遍佈60多個國家， 大笑瑜伽 會員人數多達6000名。
Le Anh Son表示，笑聲以及瑜伽的呼吸調節能夠伸展肌肉和觸發腦內啡，可讓心情保持愉快，緩解生活中的壓力。
大笑瑜珈 越南
原文網址: 越南夯「大笑瑜珈」 扮醜逗笑樣樣來！
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